Doğu Akdeniz Üniversitesi (DAÜ) Bilim İletişim Ofisi tarafından, Lefke Belediyesi iş birliğinde Lefke Cittaslow Salonu’nda düzenlenen “Kalbimiz Alarm Veriyor mu? – Kalbimizi Gerçekten Ne Yoruyor?” başlıklı söyleşi yoğun katılımla gerçekleştirildi.
Kuzey Kıbrıs Turkcell’in iletişim sponsorluğunda düzenlenen etkinlikte, sağlıklı yaşam konusunda toplumsal farkındalık oluşturulması amaçlandı. Söyleşide DAÜ Sağlık Bilimleri Fakültesi öğretim üyeleri Yrd. Doç. Dr. İlker Yatar ile Yrd. Doç. Dr. Nezire İnce konuşmacı olarak yer aldı. DAÜ Rektörü Prof. Dr. Hasan Kılıç da etkinliğe katılarak katılımcılarla bir araya geldi.
Söyleşide modern yaşamın kalp sağlığı üzerindeki etkileri, sağlıklı beslenme alışkanlıkları, fiziksel aktivitenin önemi ve günlük yaşamda dikkat edilmesi gereken unsurlar ele alındı. Uzmanlar, dengeli beslenme, düzenli sebze-meyve ve baklagil tüketimi, sağlıklı yağlar ile tam tahılların tercih edilmesi gerektiğini vurguladı. Kırmızı ve işlenmiş et tüketiminin sınırlandırılması gerektiği belirtilirken, bazı sebze ve meyvelerin kalp sağlığı üzerindeki olumlu etkilerine dikkat çekildi.
Ayrıca haftada en az 180 dakika fiziksel aktivite yapılmasının önemine işaret edilerek, düzenli egzersizin kalp sağlığını korumada kritik rol oynadığı ifade edildi. DAÜ yetkilileri ise Bilim Kafe etkinlikleriyle bilimi toplumla buluşturmaya ve farkındalık oluşturmaya devam edeceklerini kaydetti.